長(zhǎng)期便秘也會(huì)導(dǎo)致痔瘡

　　雅安恒博醫(yī)院專家指出，要想不得痔瘡，先要遠(yuǎn)離便秘。便秘是痔瘡的主要病因之一，與痔瘡的發(fā)生、發(fā)展密切相關(guān)。長(zhǎng)期便秘，排便努責(zé)，會(huì)引起肛墊內(nèi)動(dòng)靜脈吻合發(fā)生調(diào)節(jié)障礙和肌退行變性，導(dǎo)致肛墊充血肥大或下移脫垂即成痔瘡。

　　雅安恒博醫(yī)院專家指出，導(dǎo)致便秘的原因有以下幾點(diǎn)：

　　1、不合理的飲食習(xí)慣致飲食中水分不夠或纖維素?cái)z入量不足，使得糞便形成后，不能刺激腸壁反射性地引起直腸蠕動(dòng)，使糞便在腸道內(nèi)停留時(shí)間延長(zhǎng)，糞便干燥，難以排出。

　　2、運(yùn)動(dòng)量不足，因疾病影響或醫(yī)源性制動(dòng)以及藥物影響而引起腸蠕動(dòng)遲緩。

　　3、器質(zhì)性的改變，如腸梗阻、神經(jīng)系統(tǒng)疾病、全身性的疾病及肛周疾病常可導(dǎo)致便秘。

　　4、年老體弱者、久病臥床、產(chǎn)婦孕婦，以及活動(dòng)過(guò)少的人，常因膈肌、腹肌、肛門括約肌收縮力下降，腹壓降低，使排便動(dòng)力不足，導(dǎo)致糞便不易排出，發(fā)生便秘。

　　》》》》》》》》》》得了痔瘡怎么辦?

　　5、 活習(xí)慣改變、排便姿式不當(dāng)、經(jīng)常服用強(qiáng)瀉劑及灌腸等，均可造成直腸反射敏感性下降，以致雖有糞便進(jìn)入，而不足以引起有效的神經(jīng)沖動(dòng)，使排便反射不能產(chǎn)生而引起便秘。

　　6、抑郁或過(guò)于激動(dòng)，使條件反射發(fā)生障礙而引起便秘。

　　7、不良的生活習(xí)慣、睡眠不足、持續(xù)高度的精神緊張狀態(tài)等，也可造成結(jié)腸的蠕動(dòng)失常和痙攣性收縮而引起便秘。

　　【溫馨貼士】：辦公族怎樣防便秘?

　　辦公族應(yīng)注意適當(dāng)變換體位、避免久站久坐，可側(cè)重下肢運(yùn)動(dòng)以改善血液循環(huán);飲食要節(jié)制，不要過(guò)饑過(guò)飽和偏食，多飲水，多吃雜糧、蔬菜、水果等粗纖維食物，避免食用辛辣、油炸食品，戒煙限酒，以減少對(duì)肛門直腸部位的刺激;養(yǎng)成定時(shí)排便的好習(xí)慣，平時(shí)可通過(guò)每日數(shù)次、每次5至10分鐘的收腹提肛運(yùn)動(dòng)鍛煉肛門括約肌，多坐硬板凳。

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