我們不要“?!苯Y(jié)石
雅安恒博醫(yī)院專家指出,導(dǎo)致腎結(jié)石的原因主要有以下幾點(diǎn):
1、不吃早餐
不吃早餐誘發(fā)結(jié)石病的幾率相當(dāng)大。因?yàn)槿梭w在經(jīng)過夜晚長時間睡眠后,需要在早晨攝入食物來補(bǔ)充能量。
2、不常運(yùn)動
人如果很少運(yùn)動,一方面不利于鈣質(zhì)吸收,會增加尿液中的鈣鹽成分,產(chǎn)生腎結(jié)石或尿路結(jié)石。
3、吃得太油
因?yàn)楦咧?、高蛋白食物會增高膽汁中的膽固醇含量,形成結(jié)石;動物內(nèi)臟、肉類代謝也會產(chǎn)生尿酸。
4、吃得太素
蔬菜中富含草酸,過量食用可能從尿中析出而形成結(jié)石,與豆制品或者鈣片中的鈣結(jié)合,也易形成結(jié)石。
5、常喝飲料喝水少
喝水少會減少人體尿液,使尿液過度濃縮,尿中鹽類濃度增高,沉淀增多,就容易形成腎結(jié)石或尿路結(jié)石。
6、補(bǔ)鈣過度
過多補(bǔ)鈣時,通過腎臟濾過排出的鈣較多,在泌尿系統(tǒng)中,尿鈣含量較高,增加了泌尿系統(tǒng)形成結(jié)石的機(jī)會。
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