男性勃起障礙該如何調(diào)節(jié)

　　勃起功能障礙一直是男人忌諱的話題，但是現(xiàn)代社會(huì)快節(jié)奏的生活、不均衡的飲食結(jié)構(gòu)，讓越來(lái)越多的現(xiàn)代人過(guò)早與疾病扯上了關(guān)系。男性勃起障礙不但降低了夫妻之間的性生活質(zhì)量，還嚴(yán)重影響了夫妻的感情。那么男性勃起障礙該如何調(diào)節(jié)?接下來(lái)雅安恒博醫(yī)院醫(yī)生告訴您答案。

　　醫(yī)生介紹說(shuō)，很多男性都會(huì)因?yàn)檫@樣那樣的原因，出現(xiàn)偶發(fā)性的或持續(xù)性的勃起障礙。但如果是持續(xù)性的勃起障礙，就醫(yī)肯定是要的選擇。而對(duì)于偶發(fā)性勃起障礙或者持續(xù)性勃起障礙的自身調(diào)節(jié)，男性還是應(yīng)該有所了解的。

　　男性勃起障礙該如何調(diào)節(jié)?

　　1、慎用yao品。據(jù)了解，不少男性朋友在出現(xiàn)勃起功能障礙時(shí)，先會(huì)想到的就是買一些有助于勃起的yao物，如“偉哥”。而這樣的做法是不正確的，男性朋友應(yīng)走出這樣的思想誤區(qū)，到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查為要。

　　2、多做運(yùn)動(dòng)。陰莖會(huì)變硬是因?yàn)檠艹溲?，?dāng)血管壁上附著了過(guò)量的膽固醇，就會(huì)引發(fā)閉塞現(xiàn)象而導(dǎo)致不能有效勃起。而運(yùn)動(dòng)可很好地改善這一問(wèn)題，加強(qiáng)體內(nèi)的血液循環(huán)，因此可以通過(guò)多做運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行自我調(diào)整。

　　3、調(diào)整性愛體位。當(dāng)男人陰莖勃起時(shí)，陰莖周圍的細(xì)胞會(huì)擴(kuò)展為原來(lái)的3倍。而男人到了40歲以后，這些構(gòu)成陰莖勃起的細(xì)胞組織會(huì)變得脆弱甚至破裂，頻繁撕裂留下的傷痕會(huì)阻礙陰莖細(xì)胞充血。所以，適當(dāng)調(diào)整陰莖過(guò)度扭轉(zhuǎn)的做愛體位(比如女上位)，也能減少細(xì)胞的損失。

　　4、減少焦慮。焦慮對(duì)于任何疾病都是不利的，我們知道男性性能力受情緒的影響是比較大的，所以男性朋友應(yīng)該減少焦慮，保持舒暢的心情進(jìn)行性生活。

　　溫馨提示：要想不出現(xiàn)性功能障礙等問(wèn)題，男性應(yīng)養(yǎng)成正確良好的生活習(xí)慣，減少心理負(fù)擔(dān)，加強(qiáng)身體鍛煉，良好的生活方式和健康的心理狀態(tài)是應(yīng)對(duì)性功能障礙根本的。聽完醫(yī)生的介紹，您若有什么地方不明白，點(diǎn)擊“在線咨詢”，我院醫(yī)生將在線為您服務(wù)。